ixiii

Gente, tudo bem?

Noooossa, eu só passei rapidinho pra contar que não vou voltar pra academia esse mes. Grana Off

Mas eu to fazendo umas caminhadinhas! Outra coisa que preciso confessar é que enfio o pé na jaca todo dia a noite! Passo o dia inteiro com a R.A. Ok e chega a noite sou tomada por uma compulsão estranha... Acho que tem haver com ansiedade, pq eu e o marido estamos desempregados, porém, confiamos no Deus que é o nosso Pai, provedor, que nos ama. Ele vai abrir a porta certa, eu creio.

Orem por nós!

Abaixo, umas fotos de uma viagem a Ubatuba pq hoje to sem assunto..rs


Thur e Ju, Cunhados lindos! Eu e amor meu :)


Livro excelente. história de superação e esperança. Indico a leitura.



Eu e o amor meio pretinhos!


Primeiro dia muito sol e ardencia. rsrs


Beijossss

Hora de recomeçar

Bom dia, bom dia!
Eu preciso confessar uma coisa: Não vou pra academia faz um tempão. Não renovei a matrícula!
Que coisa não?
Mas esse não é meu objetivo, por isso, hoje mesmo vou lá me matricular de novo para recomeçar.
É preciso ter muita força de vontade e fazer o máximo para não perder o ritmo, por que depois que você para dá uma preeeeguiça de voltar.

Bem, desde o dia 28 de Janeiro estamos fazendo o Jejum de Daniel, que se trata de consumir, por 21 dias, somente alimentos de origem natural, sem nada industrializado ou de origem animal, ou seja, não pode bolacha, carne, ovos, leite.. A principal motivação é o fortalecimento espiritual da liderança da nossa igreja, por que quando você jejua e ora diante de Deus, você mata seu desejo carnal (por delícias e guloseimas) para fortalecer o seu espírito.
Além de todos os benefícios espirituais, preciso comentar que temos muitos benefícios humanos. O corpo fica mais disposto, o cabelo e a pele mais bonitos, por que querendo ou não, a gente não está ingerindo as toxinas que detonam nosso organismo. Sem contar que o intestino funciona que é uma beleza. Tirei umas fotos dos pratos para vocês verem, é saudável, faz bem para o corpo e dentro do nosso contexto, fortalece o espírito nos dando mais comunhão com nosso Papai do Céu. Quero mais o que?


Saladona de vagem, cenoura e couve!


Chuchu e purêzinho de abobrinha! Huuum


Proteína de soja com milho verde! Parece carne moída né?


Sopa de Lentilhas com batata e cenoura

Beijos e ótimo fds.
Deus abençoe muito!

Tudo indo graças a Deus!

Gentem, obrigada pelos incentivos na postagem anterior!
Eu confesso que ainda estou beeem devagar com RA e AF, mas não estou parada.
Tenho maneirado na comida e sempre que posso faço uma caminhada com corridinha! Não vou pra academia esse mês. Grana zero!

Ainda não me pesei. Parei um pouco com a neura, por que antes, tava pesando todo dia, 3 vezes por dia. Aí não dá né? Pesando todo dia, eu quase endoidei!
De um tempo pra cá, eu tava mesmo bitolada, querendo emagrecer a todo custo, mas percebi que posso levar um estilo de vida saudável e muito feliz assim, como estou agora. Tinha um lema e em tudo eu usava a frase: Quando eu estiver magra... ! faço isso, faço aquilo. Vi que preciso viver o agora. Deus é bom demais e me deu um corpo sem deficiências, um marido que me ama e me aceita como sou! Sou eternamente grata ao meu Pai do céu por tudo que sou e tenho nessa terra.
Estou aproveitando o máximo meu casamento, me divertindo com meu afilhado, me vestindo melhor, me maquiando mais e admito que to gostando de mim assim. Acho que aprendi a me amar mais! É claro que eu estaria muito mais feliz com 10kgs off, porém, to fazendo a minha parte e sei um dia, mesmo que demore, o resultado vai vir. O importante é me manter saudável, com o corpo em movimento e uma alimentação balanceada.
Aqui, algumas fotos de momentinhos simples, mas importantes para tornar a vida mais feliz!


Caminhadinha matinal com o marido!


Momentinho romantico!

Make Up

Festas e festas


Loucuras divertidas

Diversão e muito amor!

Me contem, como está a rotina de vocês?
Beeeijos

Uma preguiçaaa

Oi gente linda! Como vocês estão?
Eu to bem, graças a Deus.

Dei uma sumidinha daqui pq eu admito que ando muito, mas muito preguiçosa!
Desde que comecei a RA + AF, que foi em agosto/12, emagreci quase 8 kgs. Achei bem pouco pelo esforço que fiz, mas cada casa é um caso né? Eu desanimei muitas vezes, mas tomei gosto pela AF. Amo o jump e o spinning e to começando a tentar correr! Por enquanto, tenho folego pra 1km. Melhor que nada né?
O que acontece é que diminui muito o ritmo da academia no período das festas de fim de ano e chutei completamente o balde da RA. Tá, eu sei que tá errado, mas eu comi tudo o que eu queria e com exageros. Decidi me permitir e acho que me dei mal. Hoje me pesei e deu 71,2. Triste né?
To voltando agora pra AF, fui semana passada e essa semana também vou. Estou tentando maneirar na alimentação por que ainda não voltei completamente para a RA. Tem algumas guloseimas no meu armário, então, como não estou trabalhando, acho que ando meio ansiosa de ficar em casa o dia todo e as vezes acabo extrapolando na comida. Tá um pouco difícil de controlar, mas acho que logo as coisas vão voltar para os eixos. To com preguiça mas tenho uma força de vontade guardada aqui!





E vocês, como estão indo?
Beijos

Tudo novo, de novo!

Boa tarde gente!

Nossa, que turbilhão de comidas gostosas foi as minhas festas. E se eu me controlei? De maneira nenhuma.
Passei o Natal na casa da minha mãe com todos os parentes e tivemos "Amigo secreto de chocolate". Foi muito gostoso ver as tias, tios, primas, primos e a vovó brincando e se divertindo. Essa foi minha sobremesa. Ficou bem boa viu gente. Quem quiser a receita está aqui.




Eu e minha prima Mari!

No pós Natal, fiz uma caminhada intercalando com corrida para dar uma aliviada né?


No dia 28 fiz aniversário. Completei 28 anos, realizada e muito feliz graças a Deus!
Um monte de gente apareceu aqui e eu ganhei vários presentinhos. Que delícia.






Ano novo passamos a virada na igreja, orando e apresentando os alvos ao Senhor Jesus, para que nos abençoasse, protegesse e nos ajudasse a cumprir todos os planos Dele com louvor. Foi muito gostoso terminar 2012 e começar 2013 na presença e na casa de Deus.
Fizemos a ceia na casa de um amigo com uma galera e cada um levou um prato! Comi bem demais.
Depois, mais uma corridinha para o prejuízo não ser tão grande



Isso tudo me rendeu 2 kgs a mais na balança, mas não estou muito preocupada. O que importa é correr atrás do preju né?

Hoje ainda não vou pra academia pq completo 6 meses de casada e estou passando o dia com o maridinho! A noite vamos ao cinema :)




Como não passei aqui antes, desejo que Deus abençoe o 2013 de cada pessoa que lê meus posts, com muita paz, saúde, sabedoria e força, muita força para vencer cada desafio.
Ótimo dia com Jesus!

Beijos